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作者:admin 2021-04-21 13:44 浏览

书海泛舟,人间清欢

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这是书语人间为你解读的第500本书

《听肌肤的话2:问题肌肤护理全书》

大家好呀~今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做《听肌肤的话2:问题肌肤护理全书》。

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这是皮肤科博士冰寒大神的新作。他是一位从医学的角度入手,为你解答护肤疑问,教你理性护肤的护肤大神。我之所以会挑选这本书为你解读,是因为一段不堪回首的护肤经验。大概是在4年前左右,我因为抑郁症服药,打乱了我的内分泌,不仅在半年内胖了40斤,还使得我那原本干干净净的皮肤上,开始出现一个接一个的小痘痘。于是,我病急乱投医,频繁出没于皮研所,从医美的水光针、果酸换肤,再到中医的面膜、针灸,西医的各种药物,各大牌子的护肤产品,几乎都有在我脸上试过。

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然而,钱虽然花了不少,我的皮肤状态依旧差得吓人,甚至有愈演愈烈的架势。好在,我当时读到了老师的《听肌肤的话1:素颜女神》,慢慢意识到,我的皮肤之所以会外油内干,不仅仅有BA说的体内缺水,更是因为皮肤的保护屏障被我的各种「操作」给作坏了。所以,我便转变思路,购入了修复屏障的产品,这才慢慢有了起色,恢复到现在不油、不干、不长痘、不松弛的状态。

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正是有了这段经历,灵遥开始意识到科学护肤的重要性。同时,我也将从这篇文章开始,结合自己的护肤经历,和老师的研究成果,和你聊聊当皮肤出现大油田、毛孔粗大、黑白头等15个常见问题时,该如何做才是最有效的方法。希望能够对你有帮助。

01.

先导篇:

要想皮肤好,屏障少不了

首先,皮肤是你身上最大的器官,扮演着「长城」的橘色,负责隔绝身体内部物质的流失,和防止外部有害物质的侵入。而,你皮肤的角质层,就是你总想要去除的玩意儿,其实是身体与外界环境接触的第一道防线。

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它一旦出现损伤,便会直接导致皮肤受损,出现皮肤水分流失过快、容易受到刺激、敏感脆弱、红肿发热等表现。举个例子,我妈本身是干皮,带有一点小敏感,屏障属于人群中比较弱的那一波。于是,她刚一使用skii的神仙水不到1天,C区便出现了肉眼可见的泛红灼热。好在后来,她听了我和她的分析后,及时换成了适合敏感肌的喷雾,同时更加注意保湿和防晒,脸上的泛红过敏才慢慢地好转过来。

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因此,护肤的第一步便是要意识到皮肤屏障的重要性,然后在日常护理和密集护理中,注意保护其结构完整、功能正常、代谢频率合适。久而久之,你的皮肤状态便会超过你周围绝大多数同龄人的了~

02.

大油田篇:

清除、疏通、修复(抑制)

接着,我们来看看大油田该怎么护理。一到夏天,如何不脱妆变成了许多爱美女生关注的重点,特别是灵遥这种过去脸上皮肤油的可以煎鸡蛋的妹子,那更是谈油色变。这个油,其实是皮脂腺分泌的油脂。它经过毛囊皮脂腺导管到达皮肤表面。经过毛囊时,部分油脂在微生物合成的酯酶作用下,分解为甘油和游离脂肪酸,以尚未清楚的机制形成了一层薄,作为皮肤化学屏障的组成部分,发挥着保湿等重要生理作用。

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换言之,人人的皮肤都会出油,只是有人出的多(油性肌)、有人出的少(干性肌)、有人出的刚刚好(中性肌)。不幸的是,脸上油脂一旦分泌过度,皮肤看起来便会油光满面,毛孔也会粗大,同时给许多细菌、真菌、寄生虫制造良好的生活环境,然后引发或加重一系列皮肤问题,如,痘痘、黑头/白头、脂溢性皮炎。

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在发现自己脸上油光满面后,灵遥相信很多小姐妹会下意识觉得,「我要去油、我要吸油、我要控油」。于是,去油洗面奶、吸油纸、控油粉饼上妆法什么的,全都跑出来了。然而,这些做法,除非你是天生的油皮,否则都是治标不治本。因为,你皮肤会出油,根源在于你脸上的那层屏障出了问题,使得你的皮肤不得不分泌出大量的油脂来保护你,不让它受到更严重的伤害。因此,你脸上如果频繁出油,应该优先去医院检查屏障是否受损,是否已有细菌繁殖,然后,停止过度清洁、改用薰衣草纯露,或是富含维生素B3、6等成分产品作为爽肤水,做好补水保湿防晒,多吃蔬菜,少吃油腻食物。更多内容,请戳 (亲测有效):素颜女神 ① |  想要科学护肤,你得先弄明白这三个问题

03.

毛孔粗大篇:

不同情况,不同处理方式。

看完了大油田后,我们来看看十个女性有七八个都会遇到的皮肤问题 —— 毛孔粗大。首先,毛孔粗大共有四种成因,分别是单纯性毛孔粗大、衰老性毛孔粗大、器质性毛孔粗大,和炎症/感染导致的毛孔粗大,其处理方式都有所不同,我们挨个来看:单纯性毛孔粗大即,油脂分泌过量导致的毛孔粗大,大多会出现在青春期,与性腺发育、雄性激素分泌增多有关,没有其他复杂因素参与,只需要清除毛孔中的油脂、脂栓,抑制皮脂分泌,便能够得到很好的改善。衰老性毛孔粗大即,年岁增长、皮肤松弛导致的毛孔粗大,解决措施的加强防晒、抗衰老、抗氧化、补充胶原蛋白、保湿等等,日常护理与皱纹的处理方式类似。另外,光子嫩肤、射频、水光针等医美手段能够起到密集修复的效果。

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炎症/毛囊虫毛孔粗大经检查会发现有脂溢性皮炎的症状,表现为两颊、口周皮肤发红。解决方法是温和清洁,以免刺激、损伤到皮肤屏障,同时注意抗炎,必要时可在皮肤科大夫的指导下服用药物。

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器质性毛孔粗大涉及到真皮层的萎缩,表现为真皮机制损失,形成凹陷,有瘀痕形成,需要求助医美,使用如,点阵激光、微针、水光针、射频等方式治疗。

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最后,泥类产品,和坊间流传的「蛋清法」虽然能够帮助收缩毛孔,但是效果十分有限,因此,姐妹们不要对此有过高的期待。

04.

黑头白头篇:

导入绝不可少!

最后,我们来看一下黑头/白头怎么办。一个普遍的误解,便是黑头是因为毛孔不干净造成的,于是,不少小伙伴都会买各种撕拉式面膜来清除它。然而,黑头真正的问题,在于皮脂混合了角质细胞共同堆积在毛孔中,使得毛孔颜色发黑,再因为光学效应显得很黑。

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因此,护理黑头应该视油脂分泌的情况,采取清除、导入、长效抑制这三个步骤来清洁,分别如下:清除即,清除毛孔里的堵塞,使得毛孔回缩。如果皮肤油脂多,可以使用粉刺针、铲皮机,如果皮肤油脂少,则可以使用激光、撕拉式面膜或者镊子。为了避免对皮肤造成损伤,消毒意识,和控制频率二者缺一不可。

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2.   导入使用超声波洁面仪,或者净鼻贴。3.  长效抑制即,控油和清洁。

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最后,洗脸刷虽然可以清除黑头表面,却不能深入毛囊内部,所以,不要有太高的期待。以上,便是今天的内容。明天,灵遥将继续为你带来痘痘、痘印、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮的治疗与护理。敬请期待吧~


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